枸杞…上帝開的藥，90%的人都不會吃！ 2015.11.18.
枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是沒有多吃過，吃多了會有什麼樣的感覺呢？ 我現在可以告訴，書上介紹的枸杞的功效都能感受到。 如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少；明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累；體熱的感覺是手腳熱，這對很多手腳發涼的病人是非常好的解決方案；肝 好的特徵是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕；補氣補血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。
枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要 為男性。
為何每天吃二把枸杞可以治療痛風呢？ 現經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，要想治療好痛風就要從這二方面入手，吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎 ，所以以前一直沒有能治癒痛風的良藥就是這個原因，大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是 吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那隻是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
為何要多吃？ 這就是現代人們的身高體重和體質都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃後最明顯的感覺就是，以前由於腎、肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善，特別對手術 後的病人能起到快速的恢復。
痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇跡，可見枸杞對腎和 肝是有多麼重要的。 腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。
吃枸杞的方法如下：
痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；吃的量以不 上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
用水泡或幹嚼吃都可以，不要煮著吃。
人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。
西方醫學談枸杞子?> 杞子是很多主婦不會陌生的食材，因為它可以用來煲湯和炒菜，有不少甜品還會用上它。 從中醫角度，杞子具有明目養顏的作用，而有科學研究已經證實，它有助對抗青光眼與腦退化症。
一直以來，很多人相信杞子具有抗衰老的特性，為了找出杞子能否具此神奇功效，以對抗?喙庋叟c腦退化症，香港大學李嘉誠醫學院解剖學系講座教授及系主任 蘇國輝教授及助理教授鄭傳忠博士在杜鵑基金的贊助下，對杞子進行了深入的研究。
進食小貼士 *
杞子屬於上等藥，意即它是一種安全的藥材和食物，即是所謂的藥食同源。 這種中藥已廣泛運 用了二、三千年，其功效一直受到中西方認同。
蘇國輝教授說：「據中華本草記載，杞子可以明目、養肝、補腎；西方亦把杞子視之為功能水果，認為有益健康，而經過我們長期研究發現，杞子除可保護視網膜上 的視神經節細胞，以對抗青光眼外，亦可防止大腦的細胞凋亡，以阻止腦退化症的發生。」原來當神經退化開始時，壞蛋白會發放不良訊號去影響神經細胞進行自毀。 杞子的提取劑就可阻止這些壞細胞傳達資訊，更可發放良好的訊號，保持神經細胞生存。
令人驚訝的是，當中還有很多意想不到的功效。 鄭傳忠博士說：「杞子可以把不良的炎症反應轉變為有用的免疫反應，把情況轉危為機。我們最近的研究還發現，杞子可刺激內生神經幹細胞生長及產生細胞分裂去替補壞死 的細胞。」
此外，很多人會把杞子泡水飲，飲完便把渣棄掉，原來這樣效果只會事倍功半，蘇教授提醒：「杞子內含水溶性和非水溶性營養，想攝取全部營養，必須 要連渣食，建議每日攝取量為
20 至 40 粒。 值得一提的是，正服用薄血丸的人士不宜服用杞子，以免出現副作用。 」
蘇國輝教授說：「杞子內含糊蘿蔔素和玉米黃素，可抗氧化，有助預防老年性白內障和黃斑點退化。」鄭傳忠博士表示，杞子含有豐富甜菜鹼，可減低動脈粥樣硬化的 風險，並具有降血糖、降血脂的功效。
杞子一定要連渣吃，才可得到當中所有營養。 *
原來90%的人都不會吃枸杞！
現代醫學研究證明：
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷十六 項功能。
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃??等。
夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
秋天，空氣乾燥，人們總感覺到口幹唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。 當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。
枸杞妙用：
1.用於治療男性不育症：每晚取枸杞 15克洗淨嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續服用幾個療程，服藥期 間應適當地節戒房事。
2.用於治療肥胖病：每天取枸杞子30克 洗淨，用開水沖泡當茶飲服，早晚各 一次，連服四個月可以取得較好的降 脂減肥效果，且無副作用。
3.用於輔助治療消渴病（糖尿病）：枸杞子100克洗淨，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3 次，可長期服用，能收到輔助降血糖和止消竭 之功。
4.用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服，連服10天一般有 效，必要時可連續服用。
5.高血壓，糖尿病：每日用枸杞子15 克，煎湯代茶，常服有效。
6.夜盲，視力衰退：枸杞子6克，白菊 花6克，泡水代茶。
7.肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症：枸杞子250克，黃酒適量浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次 。
8.枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯：枸杞子 30克，羊腎一對，加水及調料後熬 燉，喝湯吃腎。 枸杞的補虛作用重點 在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐 餐常用。
9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10 克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100 克，洗淨加水熬粥食用。 此方對血虛 失眠效果較好。 宜常食。
10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞 250克，羊腦一個，放入容器，加食 鹽、蔥、薑、料酒，隔水蒸熟。 食用前可酌加味精少許調味。 宜佐餐食之。
11.枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12個，小黑豆100克， 加水適量熬至豆爛即成，放涼後置於 冰箱內，每日早晚加熱後各服 15-30 克。
12.妊娠嘔吐：枸杞子、黃芩各50克。 置帶 蓋瓷缸內，以沸水沖浸，待溫時頻 頻飲服，喝完後可再用沸水沖，以愈 為度。
13.慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗 淨，?媲蛩櫸盅b，每日20克，分2 次於空腹時嚼服，2個月為1個療程。
14.治療老花眼，可參照以下偏方：取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中， 再用開水兌入。 待兩三分鐘後水溫稍 涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻 即可飲用。 每日晨起、睡前各飲一 杯，兩個月後即可見效。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
適用人群：適合所有人食用，用眼過度、老人更加適合。 適用量：每天100克左右。
特別提示：有酒味的枸杞已經變質，不可食用。 枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
健康紅綠燈：枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。
偏方治老花眼
配方如下：中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型番茄一個去皮；粗胡蘿蔔一截去皮。 放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。 食二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。 如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
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