Zaulson Lee

＊.中醫說，「青色入肝」，可多吃菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、

   冬瓜、綠豆等食物，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。

   肝性喜酸，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，

   除了益肝還可以預防感冒。而一些酸味食物，如山楂、山萸肉、

   枸杞等都具有保肝斂肝之效。一些時令水果蔬菜，如韭菜、

   蘋果、白梨都可以健脾養肝。